窮人可以通過多種方式增加他們的收入和儲蓄，以下是一些可能的建議：

他們可以通過提高技能來提升自己的就業機會，窮人中有很多人已經具備了基本的技能，如烹飪、裁縫或家政服務等，他們可以在社區中心或者在網上尋找培訓課程，學習新的技能，例如編程、電子技術或健身。

他們可以利用社會資源，很多城市都有免費或者低價的公共服務，如公共交通、醫療保健和教育，他們可以通過這些資源獲得額外的收入，或者節省開支。

他們可以開始創業，對于一些有創新想法的人來說，創業是一種理想的方式來實現他們的夢想并賺取收入，創業需要大量的初始投資，并且成功的機會也相對較小，窮人應該謹慎考慮這個決定。

他們可以通過遺產規劃來增加他們的財富，如果他們有一個穩定的家人，他們可以選擇進行遺囑規劃，將財產留給指定的繼承人，這樣既可以保護家庭成員的權益，也可以幫助他們管理自己的財富。

窮人可以通過多種方式增加他們的收入和儲蓄，他們也需要意識到，這些方法并不總是有效的，而且都存在風險，他們應該仔細評估各種選擇，并根據自己的情況做出最佳的決策，他們也應該注重培養良好的財務管理習慣，以便更好地管理和增加自己的財富。